7 CARA BERHENTI MEROKOK PALING EFEKTIF DARI PECANDU ROKOK DI SELURUH DUNIA

Kebiasaan merokok adalah kebiasaan yang tidak sehat, meroko dapat menyebabkan kanker, gangguan pada janin dan lain-lain. Efek buruk dari merokok sebenarnya sudah dijelaskan di bagian belakang bungkusnya, Bahkan tidak cukup hanya dengan menyebutkan penyakit mematikan yang disebabkan oleh benda tersebut, pemerintah Indonesia juga menampilkan gambar seperti paru-paru yang rusak, dan organ tubuh yang rusak lainnya, Tapi mengapa orang-orang belum juga berhenti? Artikel ini hadir untuk memberikan cara berhenti merokok paling efektif, semoga dengan mengikuti tips ini bagi anda seorang perokok agar bisa berhenti. Namun sebelum itu kita akan membahas kenapa orang bisa kecanduan merokok?

PENYEBAB ANDA MEROKOK

SUGESTI INGIN MEROKOK

Perokok biasanya merokok bukan karena mereka butuh, tapi lebih karena sugesti yang dihasilkan oleh benda mematikan tersebut. Kebiasaan orang indonesia sendiri, mereka merokok seusai makan, katanya kalo abis makan ga ngerokok mulut akan terasa asam. Ada juga karena stress mereka merokok, tidak ada sejarahnya rokok dapat menghilangkan stress itu hanya fantasi mereka saja.

MEROKOK BIAR DI BILANG KEREN

Biasanya remaja laki yang melakukan ini, mereka merokok biar dilirik oleh lawan jenis. Padahal dengan merokok gusi mereka akan hitam, dan jelas tidak akan terlihat keren. Kemudian karena merokok nafas mereka akan tidak sedap, Nafas bau dibilang keren? .ada juga kalo gak ngeroko itu culun, cristiano ronaldo ga ngeroko keliatan lebih keren.

KETURUNAN PEROKOK

Ini sii yang sebenarnya harusnya bisa di atasi di lingkungan kecil seperti keluarga, ayahnya ngeroko kebanyakann nanti anaknya juga akan menjadi perokok, sudah biasa dengan asap rokok di rumah akan berfikir bahwa merokok itu biasa. Bila sulit mencegah orang lain merokok, cegah keluarga anda sendiri untuk tidak melakukan hal itu. Rumah yang sering di asapi oleh asap rokok akan menjadi tidak sehat, racun rokok yang terbang bersama asap akan mengendap di sofa, di bantal, kasur dan tempat lainnya.

Yap Artikel di atas memang adalah penyebab orang merokok yang menurut admin paling sering kita temuin, Namun apapun alasannya merokok tidak akan menjadikan anda keren atau menghilangkan stress. Coba hilangkan kebiasaan ini dengan hal lain yang lebih keren, miasalnya kalo anda biasanya habis makan terus ngeroko, cobalah untuk menggantinya kebiasaan tersebut, seperti “Habis makan terus minum susu agar mulut gak kerasa asam” Selain lebih sehat, susu juga lebih enak. Nah di bawah ini akan ada 7 cara berhenti merokok paling efektif dari perokok di seluruh dunia, dan didedikasikan untuk anda yang masih suka ngeroko.

7 CARA BERHENTI MEROKOK PALING EFEKTIF DARI PECANDU ROKOK DI SELURUH DUNIA

cara_berhenti_merokok

1.Jadika Taruhan

Cara ini banyak dilakukan oleh orang untuk berhenti merokok. Di antaranya adalah Eric Katzman dari New York dan Melissa Gold. Teman Katzman bertaruh bahwa dia tak akan pernah berhenti merokok. Katzman pun tertarik untuk bertaruh sebaliknya. Demi menang taruhan, Katzman berusaha keras untuk berhenti merokok. Hingga akhirnya dia bisa berhenti merokok dan memenangkan taruhan dengan temannya.

Di lain sisi, Melissa Gold dari Washington DC mendapat tawaran taruhan dari bosnya di kantor, bersama dengan teman-temannya. Mereka akan diberikan uang sebesar harga satu pak rokok setiap hari, namun harus berhenti merokok. Yang dipertaruhkan di sini adalah gaji bulanan mereka. Jika mereka gagal, maka gaji tersebut akan jatuh ke tangan bos mereka. Tampaknya gaji yang dipertaruhkan cukup besar, sehingga akhirnya Melissa berusaha keras untuk berhenti agar tak kalah taruhan.

2.Cobalah akupunktur

Akupunktur adalah metode alami pengobatan ketergantungan nikotin, tanpa rasa sakit dan aman. Dengan satu sampai lima kunjungan akan mengurangi intensitas gejala seperti tekanan psikologis, kecemasan, ketegangan, depresi, dan perasaan kosong yang disebabkan oleh penggunaan obat jangka panjang seperti nikotin. Survei juga menunjukkan bahwa akupunktur meningkatkan vitalitas dan kesuburan serta membantu otak untuk berpikir jernih.

Akupunktur adalah metode alami pengobatan ketergantungan nikotin, tanpa rasa sakit dan aman. Dengan satu sampai lima kunjungan akan mengurangi intensitas gejala seperti tekanan psikologis, kecemasan, ketegangan, depresi, dan perasaan kosong yang disebabkan oleh penggunaan obat jangka panjang seperti nikotin. Survei juga menunjukkan bahwa akupunktur meningkatkan vitalitas dan kesuburan serta membantu otak untuk berpikir jernih.

3.Mengenakan denda

Mike dari New Port menceritakan kisah dua orang temannya yang membuat kesepakatan untuk berhenti merokok. Mereka sepakat untuk mulai berhenti merokok, dan jika salah seorang ketahuan merokok maka dia harus membayar sebesar USD 1.000 (atau sekitar Rp 1,1 juta) pada teman yang masih berhenti merokok. Dengan kompetisi yang ketat dan kekurangan uang, akhirnya kedua orang tersebut berhasil berhenti merokok. Sejak saat itu, mereka berdua tak pernah merokok lagi.

4.Carilah Kesibukkan

Terutama di hari-hari awal anda mencoba, carilah kesibukan dengan hal-hal yang anda sukai dan cobalah untuk tidak meninggalkan banyak waktu untuk menyendiri sehingga terpikir keinginan untuk merokok. Juga, cobalah untuk mengalihkan keinginan tersebut dalam kegiatan yang intens, misalnya dengan melakukan beberapa kegiatan olahraga, berjalan atau bersepeda.

5.Jauhi semua teman yang merokok

Teman adalah pengaruh eksternal. Ibarat pepatah mengatakan jika seorang berteman dengan tukang pandai besi dia akan mendapat aroma besi di tubuhnya tapi jika seorang berteman dengan penjual minyak wangi, dia akan mendapat aroma wangi juga. Begitulah pepatah mengatakan. Mulai hari keempat jauhilah teman-teman anda yang suka merokok. Batasi hubungan anda dengan mereka. Mulailah mencari teman-teman yang baik yang tidak merokok.

6.Minum larutan baking soda

Cara ini dilakukan oleh Joanne Fanizza dari New York. Dia mencampurkan satu sendok makan baking soda dengan delapan ons air dalam gelas, kemudian meminumnya. Rasanya tak enak, namun dia terus melakukannya. Dia minum dua kali seminggu. Cara ini ternyata berhasil meredakan kecanduannya merokok. Sejak saat itu Fanizza mengaku tak pernah merokok lagi.

7.Hipnotis diri sendiri

Ini adalah cara berhenti merokok paling efektif dari perokok di seluruh dunia yang terakhir, caranya cukup ekstrim yakni menghipnotis diri sendiri. Sheila Sidney Bender dari New Jersey melakukan cara yang cukup profesional, namun unik untuk berhenti merokok. Caranya adalah dengan menghipnotis dirinya sendiri. Uniknya, hal ini bahkan terjadi secara tak sengaja. Ketika acara malam tahun baru seorang teman Bender memintanya untuk melakukan hipnosis agar dia berhenti merokok. Bender melakukannya. Seminggu kemudian, teman Bender menelepon dan mengatakan bahwa hipnosisnya tak berhasil, dia tetap merokok. Saat itulah Bender sadar bahwa dia bahkan belum merokok setelah acara malam tahun baru tersebut. Jadi, sepertinya dia melakukan hipnotis pada dirinya sendiri. Cara ini terbukti ampuh karena Bender tak pernah ingin merokok lagi setelah itu.

Nah demikian adalah 7 cara berhenti merokok paling efektif, cara diatas udah terbukti berhasil karena yang membuat tips di atas adalah mantan pecandu rokok yang berat dari Negara lain, mereka coba berbagi agar orang-orang yang seperti mereka dulu, bisa juga berhenti merokok dan membiasakan hidup sehat.

Comments 4

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *