Inilah 14 tanda bahwa anda memilki kecerdasan emosional (EQ) yang baik

Inilah 14 tanda bahwa anda memilki kecerdasan emosional (EQ) yang baik

Selain kecerdasan inteligen atau IQ ada faktor lain yang menentukan kesuksesan anda ,yaitu kecerdasan emosional (EQ) .banyak yang mengatakan bahwa EQ lebih penting dari pada IQ yang tinggi.

Nah berikut ini adalah 14 tanda bahwa anda memilki kecerdasan emosional (EQ) yang baik, yang dilansir oleh huffington post, pada jumat 6 desember 2013.

 

Kecedasan emosional (EQ)
Kecedasan emosional (EQ)
  1. Penasaran terhadap orang-orang yang tidak di kenal.

Bila anda selalu tertarik pada orang baru yang belum anda kenal, lalu coba mencari tahu. Itu berarti anda memilki komponen dasar dari kecerdasan emosional (EQ), atau dengan kata lain anda memilki HEPs (Highly Empathetic People’s), kepedulian yang tinggi terhadap orang lain. Biasanya orang HEPs sangat peka terhadap sekitar dan lebih cepat memahami perasaan orang lain

  1. Good leader (pemimpin yang baik)

Seorang psikolog bernama Daniel Goleman melakukan peniliti apa yang membedakan pemimpin yang baik dengan orang biasa, jawabannya adalah karena 90 persen yang membedakan mereka dengan yang lainnya adalah kecerdasan emosional (EQ)

  1. Mengenal kekuatan dan kelemahan diri sendiri

Tidak semua orang memilki kesadaran akan kekuatan dan kelemahan mereka, orang-orang dengan kecerdasan emosional (EQ) yang tinggi bisa mengetahuinya karena mereka tidak hanya peka pada orang lain, tapi peka terhadap diri sendiri.

  1. Mampu fokus dan mempertahankan sesuatu

Orang yang mampu fokus pada sesuatu dan mempertahankannya ,adalah orang yang memilki kecerdasan emosional yang tinggi.

Contoh : “fokus bekerja dan tidak lantas membuka ponsel untuk membaca hal yang tidak lebih penting dari pekerjaanya.

  1. Mudah bergaul dan membaur dengan orang banyak

Bisa berteman dengan siapa saja, mampu mempertahankan persahabatan dengan orang adalah salah satu aspek kecerdasan emosional (EQ)

  1. Mengetahui alasan kenapa diri sendiri marah

Mereka dengan kecerdasan emosional dapat menganalisa diri mereka sendiri,misalnya saat mereka sedang marah ,lalu setelah itu mereka mengetahui sebab dari kemarahan yang muncul dari mereka, dan kenapa itu bisa terjadi dari mereka.

  1. Peduli kepada orang lain dan bermoral

Rasa kepudilian terhadap orang lain adalah sebuah hal yang bijaksana mendahulukan diriorang lain ketimbang dirinya sendiri adalah salah satu aspek dalam kecerdasan emosional (EQ)

  1. Rajin membantu orang lain

Ketika rasa kepudilian itu muncul maka seharusnya ada tindakan yang nyata pada diri anda,seperti membantu nenek yang sedang menyebrang jalan, itu menilai sejauh mana rasa kepedulian anda dan apa tindakan selanjutnya.

  1. Pandai membaca perasaan orang lain hanya dari waajahnya

Dinyatakan kembali oleh goleman ,peka terhadap orang lain dan memahami isi hatinya hanya dari melihat raut wajahnya, adalah salah satu aspek penting dalam kecerdasan emosional.

  1. Tidak mudah menyerah ,bangkit kembali ketika gagal.

Apa anda pantang menyerah? Dan selalu ingin mencoba dan mencoba walaupun telah gagal ribuan kali. Berarti anda memilki jiwa yang tegar dan kecerdasan emosional yang tinggi  ,karena tidak semua orang mau bangkit kembali setelah jatuh.

  1. Mampu membaca karakter orang lain

Mereka dengan kecerdasan emosional (EQ) yang tinggi mempunyai intuisi yang baik terhadap penampilan orang lain, mereka dapat membaca dan mengenali orang lain dan mampu menilai orang tersebut.

  1. Mau mengikuti intuisi

Daniel goleman menegaskan orang yang mampu mengikuti dan nyaman pada intusi sendiri adalah orang yang memilki kecerdasan emosional (EQ)

  1. Mampu memotivasi diri sendiri

Untuk bangkit dari kegagalan butuh proses salah satunya adalah dengan memotivasi diri sendiri, setelah termotivasi mereka akan bangkit dari kegagalan ,mereka memilki kepercayaan diri dan rasa optimism pada tindakannya.

  1. Tahu kapan berkata ‘tidak’

Mereka dengan kecerdasan emosional (EQ) yang tinggi dapat berpegang teguh pada  diri sendiri, dan mampu mendiplisinkan dirinya. Berkata tidak kepada sesuatu yang tidak sesuai dengan pendiriannya.

Demikian adalah 14 tanda bahwa anda memilki kecerdasan emosional (EQ) yang tinggi, mungkin dari tanda-tanda itu ada yang anda milki, atau mungkin saja anda memilki semua aspek dalam kecerdasan emosional yang di kenal dengan EQ.

Cara alami menghilangkan bekas cacar

Cara alami menghilangkan bekas cacar

Penyakit cacar seringkali meninggalkan bekas luka pada permukaan kulit, dan bekas luka ini membuat kebanyakan orang tidak percaya diri terutama ketika bertemu banyak orang. Kebanyakan orang tidak mau repot untuk menghilangkan bekas luka tersebut, kebanyakan dari mereka langsung pergi ke apotik untuk membeli salep. Dan terkadang salep yang ada di pasaran tidak cocok dengan kulit, dan akhirnya membuat kulit terlihat lebih parah. Disini kami akan memberitahu bagaimana cara alami menghilangkan bekas cacar.

 

Cara alami menghilangkan bekas cacar :

 

  • Kacang hijau

Cara alami menghilangkan bekas cacar yang pertama adalah dengan memanfaatkan antioksidan yang terkandung dalam kacang hijau, dengan memanfaatkan kandungan yang terdapat dalam kacang hijau akan mempercepat regenerasi kulit kita yang terdapat bekas luka cacar.

Kacang Hijau
Kacang Hijau

 

Cara Pemakaian:

Rendam kacang hijau ke dalam air selam 7 jam, cara ini untuk mengeluarkan kandungan antioksidan yang terdapat dalam kacang hijau. Setelah selesai merendam haluskan kacang hijau dengan cara menumbuknya ,lalu tambahkan sedikit air sampai tekstur menyerupai cream.

Lalu oleskan pada wajah atau kulit yang terkena bekas cacar, diamkan sampai cream kacang hijau mongering, setelah mengering bersihkan permukaan kulit dengan air dingin, lakukan cara ini sebelum tidur dan untuk mendapatkan hasil yang memuaskan ,lakukan setiap hari secara rutin.

 

  • Jagung manis

Fungsi dari jagung manis tidaklah jauh berbeda dengan kacang hijau, karena sama-sama mempercepat regenerasi kulit.

Jagung Muda
Jagung Muda

Cara pemakaian :

Hal yang pertama dalam melakukan cara alami menghilangkan bekas cacar menggunakan jagung adalah, memilih jagung muda. Karena jagungmuda memilki banyak kandungan air, dan kandungan air tersebutlah yang akan menghilangkan bekas cacar.

Haluskan jagung muda dengan cara di parut atau di tumbuk ,setelah jagung muda halus oleskan ke permukaan kulit tunggu hingga meresap lalu bersihkan dengan air bersih.  Lakukan dengan rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

 

  • Madu

Madu bukan obat alami yang asing dalam dunia perawatan kulit maupun kesehatan, dalam madu terkandung jutaan zat baik untuk kesehatan. Bahkan penyakit yang sudah akut pun bisa di smebukan oleh madu.

Madu
Madu

Cara pemakaian :

Cara alami menghilangkan bekas cacar dengan mudah terbilang sangat simple, anda hanya perlu mengoleskannya ke permukaan kulit. Lalu jaga cairan madu agar tidak dihinggapi semut atau serangga lainnya. Setelah agak cukup lama bersihkan dengan air hangat, ini untuk membantu madu bekerja dengan baik.

 

  • Buah Mengkudu

Dibalik aromanya yang tidak sedap ,kandungan dalam buah mengkudu menyimpan yang bermanfaat untuk kebaikan kesehatan bagi manusia. Selain bisa mengobati darah tinggi, buah mengkudu juga baik untuk regenerasi kulit yang dapat cepat menghilangkan bekas luka.

Buah Mengkudu
Buah Mengkudu

Cara pemakaian :

Pilihlah buah mengkudu yang sudah matang ,lalu olah menjadi jus. Saat mengkudu di jus jangan gunakan pemanis seperti gula atau bahan campuran lainnya. Berbeda dengan cara alami menghilangkan bekas cacar lainnya, buah mengkudu yang sudah di jus tidak di oleskan, namun di minum secara rutin setiap hari.

 

Demikian adalah cara alami menghilangkan bekas cacar yang bisa anda coba di rumah, dan baca juga artikel cara menghilangkan bekas luka bakar.

 

Hindari diet yang paling berbahaya ini

Hindari diet yang paling berbahaya ini

Diet adalah sebuah usaha seseorang untuk menurunkan berat badan ,diet biasanya dilakukan oleh orang yang memilki berat badan yang berlebihan. Khasiat dari diet sendiri sangatlah baik, karena dengan orang melakukan diet yang teratur dan benar dapat terhindar dari obesitas atau kegemukkan ,namun sayangnya tidak semua metode diet atau pola diet itu baik, ada juga diet yang paling berbahaya  seperti ini :

4 metode diet yang paling berbahaya :

Diet cacing pita :

  • Apa itu diet cacing pita :

Terus terang, diet cacing pita melibatkan pelaku diet menempatkan cacing pita ke dalam tubuh mereka. Mereka yang sedang diet cenderung untuk mengambil pil cacing pitadan meminumnya ,setelah itu cacing pita akan mulai bekerja di dalam perut dengan memakan makanan yang harusnya dicerna. Diet ini dipromosikan sebagai perbaikan bagi mereka yang sedang berjuang dengan berat badan mereka selama abad ke-20. Untungnya, diet cacing pita tidak lagi dipakai dan telah dilarang oleh FDA(food and drugs administration atau badan pengawas obat dan makanan, meskipun beberapa orang masih memilih ‘diet’ berbahaya ini.

diet cacing pita
diet cacing pita
  • Mengapa tidak baik untuk Anda :

Cacing pita diet sangat berbahaya karena Anda menelan parasit yang akan memakan asupan anda sendiri. Tidak hanya itu, mengkonsumsi nutrisi yang dibutuhkan tubuh Anda. Lebih penting lagi, cacing pita tidak selalu tinggal di perut Anda. Cacing pita bisa berada di mana saja di tubuh Anda dan bahkan dapat berakhir di otak Anda, yang bisa berakibat fatal. Mereka yang melakukan diet cacing pita juga dapat menderita berbagai keluhan yang menyakitkan, dari sakit perut  sampai sakit kepala.

 

Diet rokok :

  • Apa itu diet rokok :

Kita semua telah mengetahui dari apa yang disebut ‘model diet’, yang terdiri dari rokok dan air, tetapi diet rokok bermula pada tahun 1920 ketika perusahaan rokok memasarkan produk mereka sebagai alat bantu penurunan berat badan yang ajaib, bekerja pada kemampuan nikotin untuk menekan nafsu makan. Selama tahun 1920 perusahaan rokok , memperoleh keuntungan dari iklan rokok mereka yang menggunakan slogan, “dapatkan keuntungan baiknya” Rupanya penjualan meningkat 200 persen dari bagian belakang kampanye stripe ini.

diet rokok
Diet rokok
  • Mengapa tidak baik untuk Anda:

semua orang tahu bahwa merokok itu berbahaya. merokok tidak hanya mengandung nikotin adiktif, namun  juga mengandung banyak bahan kimia berbahaya lainnya seperti karbon monoksida, formaldehida dan hidrogen sianida. Merokok dapat menyebabkan banyak penyakit serius, seperti kanker, penyakit jantung, stroke, impotensi, dan osteoporosis. Jadi, diet rokok jelas merupakan salah satu yang sangat berbahaya untuk di coba.

Diet fruitarian :

  • Apa itu diet fruitraian:

Nah, pada diet fruitarian Anda bisa makan buah. Beberapa diet fruitarian dengan memakan kacang-kacangan dan biji-bijian, tetapi semua makanan selain itu dilarang. Bahkan anda dilarang mengkonsumsi sayuran.

fruitarian diet
Diet fruitarian
  • Mengapa tidak baik untuk Anda:

Makan makanan dari satu kelompok makanan adalah hal buruk bagi anda dan tubuh anda. Dengan hanya makan buah, seperti diet fruitarian menunjukkan, anda tidak memberikan tubuh anda asupan  asam lemak dan nutrisi lain yang dibutuhkan. Tidak cukup nutrisi, seperti vitamin B12, dapat menyebabkan Anda terkena anemia. Menurut University of columbia diet fruitarian juga tidak memberikan cukup protein, zat besi, vitamin D atau kalsium. Akibatnya, Anda cepat merasa lelah, mendapatkan penyakit karena sistem kekebalan tubuh anda rendah dan  rentan terhadap osteoporosis.

Diet bola kapas

  • Apa itu diet bola Kapas :

Bola kapas ini memang berbeda dari apa yang sering kita lihat. Tapi dengan memakan bola kapas dapat membantu Anda menurunkan berat badan, dan mengapa demikian?, Menurut beberapa orang yang telah melakukan diet ini, memakan bola kapas diyakini dapat menekan nafsu makan, karena bola kapas memang rendah kalori ,namun tinggi serat.

Diet bola kapas
Diet bola kapas
  • Mengapa tidak baik untuk Anda :

Bola kapas yang dimasukan kedalam tubuh bisa menyumbat sistem pencernaan Anda, dan kita juga tahu bahwa bola kapas dapat menyerap sesuatu, jadi bayangkan apa yang dihasilkan oleh bola kapas tersebut.

 

Dan berikut tadi adalah metode diet yang paling berbahaya, diet memang baik untuk kesehatan tubuh kita, namun apabila caranya salah justru dapat menimbulkan beberapa masalah dan penyakit. Dan ada baiknya sebelum anda melakukan metode diet, diskusikanlah dengan dokter ahli yang berpengalaman, agar anda bisa terhindar dari segala jenis diet yang membahayakan.

MANFAAT LIPSTIK BAGI KESEHATAN

MANFAAT LIPSTIK BAGI KESEHATAN

Meskipun lipstik sering dilihat hanya sebagai aksesoris fashion yang dapat membantu anda tampil lebih cantik dan menawan, serta juga dapat menyelaraskan dengan aksesoris yang anda kenakan, sekarang ini sudah banyak orang yang mengetahui tentang manfaat lipstik selain untuk kecantikan namun juga berguna untuk kesehatan. Di pasaran mereka hanya muncul sebagai alat untuk memungkinkan Anda terlihat cantik dan tampil baik, namun sebenarnya mereka juga sangat penting untuk membantu anda sehat dari dalam dan cantik diluar.

Berikut adalah beberapa manfaat lipstik:

 

Kecantikan – Tidak peduli apa gaya warna bibir anda inginkan (mencolok, berani dan warna dramatis, atau warna alami yang tenang dan lembut), anda akan langsung merasa lebih indah. Jika tujuan anda adalah untuk tampil di keramaian lebih indah, atau Anda hanya perlu dorongan kepercayaan diri, lipstik adalah alat busana yang sempurna untuk anda.

beauty health
Beauty

 

 

 

 

 

 

Hidrasi – Meskipun beberapa merk yang lebih lama dari lipstik menggunakan bahan-bahan yang dapat melembabkan bibir Anda, sebagian besar dari mereka sangat berhati-hati tentang hidrasi dan dibuat untuk melestarikan keadaan alami bibir anda. Merk lipstik yang modern dapat berisi beberapa bentuk pelembab aditif, seperti vitamin E atau lidah buaya.

hidrasi
Hydration

Sunscreen – Bahkan pada awal abad ke-20, ahli kimia dan fashion desainer sampai pada kesimpulan, bahwa perlindungan tabir surya penting dan kebanyakan orang meninggalkan bibir sensitif hingga menunggu belas kasihan dari matahari,  bahkan mereka sadar tidak hanya melindungi bibir dar matahari namun juga melindungi seluruh wajah. Produsen lipstik kemudian menambahkan bahan untuk perlindungan dari matahari, kepada produk lipstik mereka, yang memungkinkan untuk melindungi bibir anda dari sinar matahari, pengeringan, pecah-pecah,penuaan dan efek berbahaya lainnya.

sunscreengirl
sunscreen

Postur – Beberapa studi telah menunjukkan bahwa wanita yang secara teratur menggunakan lipstick, memiliki postur yang lebih baik dari tahun ke tahun umur mereka. Dengan tradisi panjang dan stabil berdiri di depan cermin dan menjaga postur tubuh anda dan membuat tumbuh anda dalam keadaan sehat, wanita di usia 65 sampai 85 tahun ,cenderung memiliki masalah dengan postur tubuh dan kesehatan mereka.

postur
posture

Masalah kesehatan lainnya adalah bibir memiliki komposisi yang sangat berbeda dari sisa kult. Bibir tidak memiliki melanin, zat yang melindungi kita dari sinar UV yang sangat berbahaya, karena itu memakai sunblock dan lipstik dapat melindungi juga  mengurangi kemungkinan kanker kulit. Namun, hanya matte dan buram lipstik dengan SPF 15 yang lebih tinggi yang bisa efektif dalam hal ini, tapi lipstik mengkilap dan dengan warna yang mencolok bekerja dengan cara yang sama sekali berbeda, mereka benar-benar menarik radiasi berbahaya dan mengintensifkan radiasi bibir.

dan berikut adalah beberapa manfaat dari pemakaian lipstik secara teratur ,namun tetaplah berhati-hati dalam memilih produk kecantikan seperti lipstik. salah pilih produk dapat membuat bibir dan kulit anda akan rusak, carilah produsen kecantikan yang aman dan berkualitas, Dan jagalah kecantikan anda dari luar maupun dalam.

Alasan Ilmiah Kenapa Pria Tak Boleh Pakai  Emas

Alasan Ilmiah Kenapa Pria Tak Boleh Pakai Emas

Secara umum emas merupakan perhiasan yang sering dikenakan oleh kaum wanita. Ada suatu kesan mewah dan elegan  jika seorang wanita memakai perhiasan emas. Namun ada juga beberapa pria yang memakai perhiasan emas di tubuhnya. Jika menurut islam, emas sebenarnya tidak boleh digunakan oleh kaum pria. Karena emas itu hanya untuk kaum wanita saja, seperti kata nabi Muhammad SAW dalam suatu hadist dituliskan ” Emas dan sutra dihalalkan bagi para wanita dari ummatku, namun diharamkan bagi para pria”. (HR. An Nasai dan Ahmad).
Selain hadist nabi telah mengatakan demikian, larangan penggunaan emas untuk pria juga dapat dijelaskan secara ilmiah. Emas mengandung suatu senyawa atom yang mampu menembus kulit terdalam. Jika para pria menggunakan emas ini dalam jangka waktu yang panjang atau cukup lama maka atom emas tersebut dapat masuk ke peredaran darah mereka. Bukan hanya itu urin mereka pun juga akan ikut tercemar oleh atom emas berukuran kecil ini. Penyabaran atom emas dalam tubuh ini dikenal dalam dunia kedokteran dengan nama migrasi emas. Dan jika hal itu terjadi maka akan menyebabkan penyakit alzheimer.
emas
Penyakit alzheimer atau zheimer merupakan penyakit yang menyebabkan kaum pria kehilangan mental dan fisiknya sehingga dia akan kembali ke masa kanak kanaknya. Alzheimer ini bukanlah tanda penuaan alami namun merupakan penuaan paksaan atau terpaksa.
Emas diperbolehkan dikenakan oleh para wanita karena atom yanng berukuran kecil pada emas mampu dibuang ketika wanita tersebut melakukan menstruasi setiap bulanya. Sedangkan disisi lain pria tidak diperbolehkan menggunakan emas karena kandungan atom emas ini tidak mampu dibuang dalam tubuhnya melalui menstruasi.
Sebenarnya Islam telah melarang kaum pria untuk tidak menggunakan emas, karena islam itu sebenarnya memberikan kita yang terbaik dan islam itu sebenarnya sayang terhadap kita. islam memberikan jalan terbaik untuk kita agar tidak terkena penyakit tersebut. Akan tetapi kita malah melanggarnya. Mungkin kita hanya akan mendapatkan penyesalan. Sebelum penyesalan itu datang jangan menyia-yiakan hidup. Karena hidup kita ini hanya sementara dan hanya satu kali.
Jadi, untuk para pria sebaiknya anda jangan menggunakan emas lebih baik anda berikan emas tersebut kepada wanita yang anda sayang. Karena kita akan lebih bahagia ketika kita dapat berbagi dan kita bisa membuat orang lain merasa bahagia. Jika anda ingin menggunakan perhiasan lebih baik anda menggunakan perak saja karena akan lebih aman.
Demikian alasan ilmiah mengapa pria tidak boleh memakai emas. Semoga bermanfaat.  

Pemerintah Beri Obat Gratis Untuk Pengidap HIV Aids

Meningkatnya jumlah penderita HIV membuat pemerintah melakukan terobosan baru dalam menangani penyakit ini. Pemerintah akan menyediakan pengobatan  gratis bagi masyarakat yang mengidap virus HIV/AIDS. Anggaran untuk pelayanan obat HIV gratis ini sudah disediakan oleh pemerintah melalui Menteri Kesehatan Nila F Moeloek.
Sejauh ini, memang belum ada obat yang bisa menyembuhkan penyakit itu. Namun, kata Nila, pemerintah telah menyediakan obat antiretroviral untuk menekan virus HIV yang telah menjangkiti tubuh penderitanya. Obat gratis antiretroviral ini cukup banyak disediakan pemerintah. Meski saat ini telah dianggarkan, bukan berarti negara terus membiayai kebutuhan obat para pengidap. Kata Nila, ketersediaan anggaran sangat terbatas.
Obat antiretroviral telah dikenal luas sebagai satu-satunya obat yang dapat menghambat perkembangan penyakit HIV/AIDS. Obat ini memang tidak menyembuhkan, tetapi setidaknya dapat memperpanjang harapan hidup penderita dan tetap bisa beraktivitas normalnya tanpa digerogoti kondisi sakitnya.

Apa itu obat antiretroviral ?

Obat yang dirancang untuk mencegah proses menjadi sakit setelah terifeksi HIV. Di Indonesia, jenis yang tersedia adalah Neviral (Nevirapine), Duviral (Lamivudin & Zidovudin), Lamivudin tunggal, Efavirens tunggal dan Stafudin tunggal.

Bagaimana obat ini bekerja ?

Obat ini bekerja dengan menjaga agar jumlah virus dalam hal ini HIV tetap rendah di dalam tubuh. Sehingga menghentian proses pelemahan sistem imun dan memberi waktu agar sistem imun dapat memulihkan diri setelah dirusak oleh HIV.

Kapan saya harus memulai terapi antiretroviral ?

Untuk mengetahuinya, pertama anda harus memastikan bahwa anda terinfeksi HIV (anda dapat membaca artikel mengenai tes HIV). Kemudian bila positif, maka anda harus memeriksa kadar CD4 anda. CD4 adalah protein yang menempel pada permukaan sel T yang berperan dalam mengenali sumber penyakit untuk kemudian mengatur sel imun lainnya menghancurkan penyakit tersebut. HIV bekerja dengan menempel pada CD4 lalu merusak sel T sehingga sistem imun anda tidak bekerja. Dengan tes CD4, maka anda dapat mengetahui sejauh mana virus telah merusak. Menurut WHO (World Health Organization), anda akan mendapatkan antiretroviral bila kadar CD4 < 200 cells/ mm3 dengan atau tanpa gejala klinis atau bila secara klinis sudah memasuki stadium 4.

Apa yang harus dilakukan sebelum memulai terapi ?

Anda harus melakukan beberapa pemeriksaan untuk memastikan kondisi fisik anda yaitu adanya infeksi hepatitis, TB, kehamilan, obat suntik, riwayat psikiatri, riwayat pemakaian obat, hemoglobin, dan yang paling penting adalah kesiapan pasien mengenai terapi antiretroviral.

Apa saja efek samping yang mungkin timbul dari pemakaian antiretroviral ?

Mual, muntah dan diare adalah efek samping yang mungkin timbul. Tidak semua orang yang mendapat antiretroviral akan mengalami hal ini. Gejala ini bisa ringan saja atau berat hingga harus dirawat. Anda dapat meminta digunakannya obat lain yang dapat mengurangi atau menghilangkan gejala efek samping ini.
IRIS (immune reconstitution inflammatory syndrome) adalah penyakit yang timbul tak lama setelah meminum obat antiretroviral. Hal ini muncul akibat reaksi hebat setelah pemulihan cepat dari sistem imun, sehingga infeksi oportunistik yang tadinya tak terlawan atau dorman menjadi terdeteksi dan dihancurkan. Proses ini menimbulkan reaksi seluruh tubuh seperti sakit. Hal ini tidak berarti terapi gagal, bahkan terapi harus dilanjutkan, kecuali bila infeksi adalah cryptococcal meningitis atau tuberculosis maka terapi distop sementara hingga penyakit teratasi. Gejala biasanya akan menghilang dalam beberapa minggu. IRIS mungkin terjadi bila sebelum terapi dimulai, kadar CD4 dalam tubuh sudah rendah.

Obat apa saja yang tidak boleh dikonsumsi bersama antiretroviral ?

Berikut adalah obat yang sebaiknya tidak dikonsumsi bersama antiretroviral karena akan menurunkan daya kerja obat (interaksi obat) yaitu :
Obat migraine seperti Cafergot dan Migranal
Obat-obatan herbal, misalnya kapsul bawang putih
Obat untuk mengatasi infeksi oportunistik seperti rifabutin untuk TB

Kapan terapi dikatakan gagal ?

Ada tiga hal yang dapat menyebabkan terapi gagal, yaitu resistensi virus terhadap obat, ketidakpatuhan dalam meminum obat, dan atau interaksi obat. Terapi dikatakan gagal bila jumlah virus dalam tubuh (viral load) > 50 copies/ml atau secara klinis gejala infeksi HIV memburuk atau tes CD4 menurun dari kadar awal. Tes sebaiknya dilakukan 1 bulan setelah menerima terapi.
Sebaiknya setelah memulai terapi antiretroviral, maka anda harus melakukan kunjungan ulang setiap minggu ke 2, 4, 8, 12 dan 24. Dan bila telah stabil maka setiap 6 bulan, untuk memonitor keberhasilan terapi dan kondisi fisik anda.

Bagaimana menjaga keberhasilan terapi antiretroviral ?

Kedisiplinan dan kepatuhan anda berperan penting dalam keberhasilan terapi. Hal ini berupa meminum obat setiap hari tanpa kecuali, tepat waktu, tepat dosis, dan tepat cara (sebelum, selama, atau sesudah makan).

Tempat Mendapatkan  obat antireroviral

Untuk domisili jakarta, berikut adalah rumah sakit rujukan untuk terapi antiretroviral bersubsidi (gratis) :
 1. RS. Cipto  Mangunkusumo
 2. RS.Persahabatan
 3. RS. Mintoharjo
 4. RS. Gatot Subroto
 5. RSUD Duren Sawit
 6. RS. Kanker Darmais
 7. RSPI. Prof. Sulianti Saroso
 8. RS. POLRI Kramat Jati 
 9. RS. Fatmawati

Tempat Mendapatkan  obat antireroviral daerah luar Jakarta

  1. RS Adam Malik Medan
  2. RS Sanglah Bali
  3. RSU Pekan Baru
  4. RS Malalayang Menado
  5. RS Budi Kemuliaan Batam
  6. RS W. Sudirohusodo Makasar
  7. RS M. Husein Palembang
  8. RS Dr. Soedarso Pontianak
  9. RS Hasan Sadikin Bdg.
  10. RS Merauke
  11. RS Kariadi Semarang
  12. RS Selebe Solu Sorong
  13. RS Sardjito Yogyakarta.
  14. RS Jayapura
  15. RS Dr. Soetomo Surabaya
  16. RS Mitra Masyarakat,  Timika
sumber : viva.co.id
http://www.tanyadok.com/kesehatan/terapi-antiretroviral-untuk-hiv-aids